履歴書の研究所

先日息子が太ももが痛いと念のために整形外科に連れて行きました。
あいにく金曜日で込んでまして、テレビを見入ってました。
ダイエット特集をしていたのですが・・・。

私も痩せたかな・・・なんて思っていても太ってしまって
特に食べてないのにどうして太ってしまうのか、不思議だったのです。

ある男性が１００キロ以上ある人で見た目的にもダイエットが必要だと
思われる体系ですが、原因を追求するためにダイエット生活が始まったのです。

まずすることは、どんな食事をしたか、コマ目にメモをとることでした。

骨盤を回すだけで痩せた！とか
骨盤を矯正すると痩せた！とか
骨盤が開いていると太りやすいとか骨盤レコーディングダイエット

以前もレコーディングダイエットに挑戦していましたが、少しも体重が減りませんでした。
どうしてだろうと思ってレコーディングダイエットについて調べてみると
レコーディングダイエットはただ食事記録をとればいいっていうだけではなかったんですね(-_-;)

最初は、カロリー制限をしたりせず、食べたものをただメモするだけでOKです。
食事記録が苦痛でなくなってきたら、「食べたもののカロリーをすべて調べて、書く」
という段階へ移行します。
カロリーを書いているうちに、徐々に食べ物を見ただけで、カロリーの高いもの、
低いものなどがわかってくるので自然に低いほうを選ぶ習慣がついてきます。

カロリーを全部書くことにも慣れた段階で、初めてカロリー制限をします。
自分の体にあった１日の摂取カロリーを1200kcalなどと決め、
決めたカロリー内で好きなものを食べるようにします。ルンルン♪~♪ d(⌒o⌒)b ♪~♪ルンルン

最近の中学生って、男の子でもかなりのおしゃれさんなんですよね。
うちの息子を見ていると、ほんとそう思います。
朝出かけるときも、髪の毛の寝ぐせをすごく気にしているし、
出がけに何度も鏡でチェックをしています。
そう言えば、先日、ずーっと鏡をのぞき込んで、
二重になるように、特訓をしていました。
なんとも、けなげな様子でしたよ。。。
そのうち、胸毛なんかも気にするんでしょうかね。
エステ脱毛したりだとか。

今のところは、すね毛と口の周りに、ふにょふにょ毛が
生えているくらい何ですけど、ときどき
顔の毛は自分で電動カミソリで剃っているみたいです。
突然、脱毛体験に行ってくるなんて、言いかねないよなぁ。

ところで、今や男性でも、エステ脱毛とかするみたいですよね。
顔のひげとか、胸毛とか、おなかなど。
そう言えば、最近胸毛がすごく多い男の人を
見なくなりましたよね。
オリンピックを見ていて思ったのですが、水泳選手って、
胸毛などのむだ毛は、エステ脱毛とかしているのでしょうか？
みんなつるつるしているようですが。
脱毛体験有りですよね。きっと。
水の抵抗を減らして、記録を更新するには、体毛の長さや
量は大きくひびきそうですからね。
でも、毛の濃い人は、レーザー脱毛とか、すごく痛そう。
範囲も広いし。
なんか、気になってしまいますね。
こんな想像をしてみると、男性の脱毛体験は、特にびっくりすることでも
無くなってきているかも。

なんか急に暖かくなってきてしまって、のんびりと散歩をしても、
とても気持ちがいいですよね。
あちらこちらで、梅の花が咲いているのをみかけ、
もう、春なのかなぁと感じてしまいます。

そろっと真面目にダイエットを始めないと、また今年も
たるんだままの体で一年を終わらせてしまいそうだぁ。
寒いうちは、なかなかウォーキングもする気になれないし、
かといって、家の中でヨガやテラピスなどやるのも
気合いが入らないしで、ずるずるっと今日まできてしまったのよね。
気分転換に通販でダイエット商品でも探してみようかと、
雑誌をペラペラとめくってみたものの、
やっぱり写真だけじゃ効果がよくわからないですね。
実際にサンプルを食してみたり、手に取ったりしないと
実感がわかないものですね。

普通ダイエット商品といったら、やっぱりサプリメントとか
ダイエット食品とかが一般的なのかなぁ。
でも、体質に合わない物を口にしてしまうと、
かえって体調を崩してしまうかもしれないし、
そう考えると、運動器具の方がいいのかなぁ？
しかし、どちらかというと三日坊主の私ですから、
部屋の片隅に次々と追いやられ、埃まみれになっている
器具達を想像してしまい、これまた、なかなか手がでないのです。
そんなことばかり考えていたら、何も始まらないですよね。
ここはやっぱり、口コミなどを参考にして、
絶対に続きそうなダイエット商品を購入するところから
始めてみようかなと、思います。